痛风的痛，痛到难以自持。疼久了，还有可能导致尿毒症，您存在患痛风的风险吗？跟着北京大学*医院风湿免疫科主任医师张卓莉一起自测一下吧。

　　测试一 身材测试

　　肥胖是导致高尿酸血症和痛风的风险因素。越胖的人，患痛风的可能性就越高。

　　测试二 饮食习惯

　　不同食物中嘌呤的含量不同，摄入过多高嘌呤食物会引发痛风。

　　海鲜和各种动物内脏都属于高嘌呤食物。绝大多数主食、蔬菜属于低嘌呤食物，但菌类和豆类嘌呤含量相对偏高，紫菜等海产品中嘌呤含量也相对较高。

　　测试三 疼痛程度

　　按照疼痛轻重，疼痛可分为十级，轻微疼痛对生活影响不大；中度疼痛影响睡眠；重度疼痛，需要治疗。痛风的疼痛*严重的时候可以达到十级。

　　测试四 血尿酸测定

　　在空腹情况下，人体正常的血尿酸的数值标准为：男性420umol/L，女性360umol/L。超过这个范围就属于高尿酸血症。

　　血尿酸水平越高，痛风的风险就越高。研究表明，男性得痛风的风险比女性高20倍左右。

　　应对痛风

　　血尿酸高但没有关节疼痛症状时，可以通过控制饮食、喝碱性水、增加运动等方式降低得痛风的风险；血尿酸高且有关节疼痛症状时，需要服用药物控制。

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